Graag stel ik me aan je voor mijn naam is Denise Rombouts ik ben sinds 2014 werkzaam
als MBSR/MBCT (Stress Reducerende Cognitieve Therapy) trainer/coach bij diverse
organisaties.
Zelf heb ik vijftien jaar geleden een fikse burn-out gehad. Dankzij de MBSR/MBCT-methode
heb ik deze weten te overwinnen. Mijn enthousiasme over deze methode heeft mij ertoe
aangezet om zelf Mindfulnesstrainer, Stresscoach te worden en zo mijn kennis uit te
kunnen dragen.
De maatschappij en directe omgeving kan veeleisend zijn en zo ongemerkt te veel van ons
vragen. Als trainer/coach behandel ik stressklachten in brede zin. O.a. probeer ik mensen
te helpen een burn-out of terugval te voorkomen. Gericht op het reduceren van stress
door het herkennen en doorbreken van niet-helpende reactiepatronen, herkennen en
accepteren van grenzen en het formuleren van goede zelfzorg. Een gedragsverandering,
waarmee stress tijdig voorkomen of verminderd kan worden, en hoe deze vaardigheden te
integreert in het dagelijks leven.
Mijn coachings starten vanuit ervaring en opleiding die ik door de jaren heen heb
opgebouwd. Naast een HBO opleiding volg ik jaarlijks bijscholingen vanwaar ik de kennis
en ervaring integreer in mijn lessen. ik ben gespecialiseerd in het werken met individuen
en groepen die hun relatie met stress willen verbeteren. Dit doe ik door een positieve
relatie met stress te ontwikkelen. Ik deel dan ook graag mijn kennis met jou en hoop je in
mijn virtuele lessen te ontmoeten. Deze lessen geef ik in een prettige online leeromgeving
die heel goed blijkt te werken.